白菜 ツナ サラダ ごま油


こまツナサラダ. 今日は、白菜を塩もみしてから、ツナとたっぷりのすりごまでサラダにするレシピをご紹介します。 白菜を刻んで塩もみすると、生でも驚くほどカサが減ります。 今回はクックパッドからつくれぽ1000以上の白菜サラダ人気レシピを中心に集めました。 白菜とツナ、塩昆布などをプラスしたサラダや、白菜だけのサラダなど。 つくれぽ10000以上の1位からご紹介します。簡単に作れますよ♪ …

ブロガーレシピ.

「簡単☆白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ♪」の作り方。[殿堂入り・つくれぽ3000大感謝です♡】とーっても簡単ヽ(・∀・)ノ すり胡麻が良い仕事をしてくれます♪ 材料:白菜、ツナ缶、塩.. 白菜は一口大に切り、耐熱ボウルに入れラップをし600wの電子レンジで2分加熱します。加熱後、粗熱を取り水気を切ります。 2. 水気を切った1にツナ、塩昆布、ごま油、鷹の爪輪切りを加え和えます。お皿に盛り付けて完成です。

電子レンジだけでできるレシピ. ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。 気になる方はしっかり切り、お好みでごま油やサラダ油を小さじ1〜2プラスしてください。 レシピをシェアする. ツナは油を切っておきます。 1. めんつゆで簡単!白菜とツナの和風サラダのレシピ。ヘルシーで人気のあるダイエットレシピから、お手軽・簡単なお弁当のおかずなど、一品料理を紹介する管理栄養士監修の美味しくてからだにいい健康レシピサイトです。